Sen wszystkim kojarzy się z spokojem, wypoczynkiem, wygodnym ciepłym łożem. Nic paradoksalnego, bo jakkolwiek w czasie snu odpoczywamy, relaksujemy się. Sen daje ukojenie po pełnym dniu. Sen dla wielu osób jest kolosalną przyjemnością. Jednak są także tacy, dla jakich sen, a poniekąd jego brak jest wielkim utrapieniem. Coraz to więcej ludzi narzeka na trudności ze snem bądź komplikacje typu sposób na chrapanie. W większości wypadków trudności te wypływają z nieodpowiedniego nastawienia do snu. Przede wszystkim trzeba zatroszczyć się o komfort snu. Przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą wygodną pościel. Często również kłopotem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak powiadają badania naukowe, odpowiedniej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Ale wolno też w razie takich problemów spać osobno. Być może takie rozwiązanie uczyni, że para będzie wyspana, a następstwem tego będą poprawniejsze relację między obojgiem z partnerów. Należałoby przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie i te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.